5 dakika daha uyusam!

 

    Alarmı 5 dakika sonraya kur.  5 dakika daha fazla uyumak istiyorsan özgürce bunu yap .

    Fakat gözün yoksa sonradan uyuyacağın yarım yamalak uyku halinde , o zaman bir bedel ödemelisin. Gözünün bazı şeylerde kalmaması bedel ödemeyi gerektirir.

  Çünkü belli bir yörüngeden sapmadan dönebilmek için çeşitli zor hesaplar yapan bir gezegenin en dışında yer alan kabuğun üzerine bile isteye döşeğini atmışsın . O döşeği daha rahat bir yere atabilirdin . 

  Bedelli uyanıklık için şartlar 3 maddeden oluşuyor.

1- Erken yatağa girmek !

Güneşin batışı ile salgılanmaya başlayan 

melatonin hormonu bize dinlenmemizi söyler. Daha çok çalışmak için ise gündüzleri yeryüzü bütün ışıklarını açar .

Temiz çarşafı serip dişleri fırçalayıp gözümüzü yumacağız.

2- Yatmadan 2 saat önce dişlerini kullanmayı bırak!

Katı gıdayı gece geç saatlere kadar yersek 

mide bir çamaşır makinesi vaziyetini alır .

Bir şekilde uyutur ; fakat program bitmeden 

uyanmanızı istemez . 5 dakika daha uyumak istersin . Kaç 5 dakika kalmış programın bitmesine ?

3- Yatışa en az 1 saat kala yıldızlardan başka bir ışık kaynağına gözünü dört açarak bakmayacaksın . Ancak güneş ve ondan ışığını alanlar seni uyandırmaya yetebilir.

Işıkların kirlettigi bir şehirden taşınıp fazla ışıkların temizlik personelleri tarafından toplandığı saf, yeşil bir köye gelmişsen yıldız kaymalarına müptela olabilirsin .

  İşte bu üç maddeye her gün sadık kalabilirsek, zamanı buruşturmadan 

5 dakika sonra hayata gözlerimizi kapatabiliriz .